Emzirmenin püf noktaları

DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) ve ÜNİCEF, be­beklerin yaşamının ilk 4 ayında mümkünse 6 ayında, su dahi almaksızın anne sütü ile beslen­mesini önermektedir. Bebeğin tüm biyolojik ge­reksinimleri için en iyi ve eksiksiz besin, Anne sütüdür. Bebeğin sağlıklı gelişmesini, büyümesi­ni ve hastalıklardan korunmasını sağlar. Emzir­me, bebeğinizle sizin arasında sağladığı yakın te­mas nedeniyle özel bir bağ oluşmasına neden olur. Bebeğiniz doğduktan sonra ilk yarım saat içinde, sütünüzün gelmesini beklemeden ve ke­sinlikle şekerli su vermeden, mutlaka onu emzir­melisiniz. İlk 48 saat içinde sık emzirmek, sütün yeterliliği açısından önem taşır .Çünkü sık emzir­meye bağlı olarak süt salgısında artık olacaktır. Bu nedenle, sütünüz henüz gelmemiş bile olsa, sık emzirmeye devam edin.

Kolostorun adı verilen ilk süt, protein bakımın dan oldukça zengindir ve içinde bebeği bulaşıcı hastalıklardan koruyacak bol miktarda antikor taşımaktadır. Kıvamı koyu ve sarımsı bir rengi olan kolostrum, sonraki birkaç gün içinde nor­mal anne sütüne dönüşecektir.

Kolostrum sıvısı, hamileliğinizin yedinci ayın­dan sonra sağlıyabilir. Bu aylarda dış altında memenin ayla kısmına (meme başı etrafında bu­lunan koyu renkli kısım), baş ve işaret parmak­larıyla yapılacak kısa masajlar, süt kanallarının açılmasına yardımcı olabilir.

Bebeğinizi emzirmeden önce ellerinizi yıkayın. Yeni kaynatılmış ılık suya batırdığınız pamukla meme başlarınızı silin. Bebeğinizi mümkün ol­duğu kadar dik bir pozisyonda kucağınızı alın. Meme başınızı bebeğin yanağına değdirerek onun içgüdüsel olarak memenize yönelmesini sağlayın. Bebeğinizin, meme başını çevresindeki meme başını çevresindeki koyu renkli kısımla (ayla) birlikte ağzına almasını sağlayın. Böylece, bebek bu kısma dudaklarıyla bastırdıkça meme başından süt gelir. Sadece meme ucunu emerse yeterli süt alamayacaktır.

İki farklı soğuk algınlığı virüsüne birden yakalanmak mümkün

Bu yıl Science dergisinde yayınlanan bir çalışma, virüsün iki ayrı türünün aynı anda hastalığa yol açtığı durumlarda genlerin “recombination” (yeniden birleşme) adı verilen bir süreç içerisinde birleştiğini gösterdi.

En yaygın soğuk algınlığı vakalarına yol açan “rhinovirus” virüsünün en az 99 türü var. Uzun süredir teorik olarak bir insanın birden fazla soğuk algınlığı virüsüne yakalanabileceği düşünülüyor. Ama yaygın soğuk algınlığı üzerine yapılan araştırmalar, bazı sürprizleri de ortaya çıkarıyor.

Çalışma yeniden birleşmenin, tipik soğuk algınlığı mevsiminde yeni türleri hızla ortaya çıkarabileceğini gösteriyor.

Elektronik dergi PLoS One’da bu yıl yayınlanan bir çalışmada da Çinli bilim adamları, soğuk algınlığı geçiren 64 çocuk üzerinde yaptıkları incelemede, “yeniden birleşme” ve “üçlü enfeksiyon” bulgularını ortaya çıkardı.

Çocuklarda bir tür soğuk algınlığı, grip ya da adenovirus türü solunum yolu virüsleri bulunuyordu. Ama rhinovirusun farklı türlerini sadece çok küçük bir kesim taşıyordu.

Ancak iki soğuk algınlığına yakalanmanın hastalığı uzatacağı veya daha ağır belirtilere yol açacağını gösteren hiçbir kanıt yok.

Kadınların sorunu romatizma

100 den fazla çeşidi olması yüzünden belki de, çok da iyi tanınmayan bir hastalık romatizma. Hatta bazen, omurga romatizması bel fıtığı, diz romatizması da menüsküs muamelesi görüyormuş. Siz neyiniz olduğundan emin misiniz?

Romatizma hastalığının çoğu zaman ciddiye alınmadığını ve bilimsel olmayan yöntemlerle tedavi edilmeye çalışıldığını, bazen de teşhis ve tedavisinin yanlış yapılabildiğini kaydetti.
Romatizma hastalığının 100′den fazla çeşidi bulunduğuna işaret eden uzmanlar “iltihaplı eklem romatizması” olduğunu da belirtti.

Türkiye’de iltihaplı eklem romatizmasına yakalanan hasta sayısının 100 bin kişi olduğunu vurgulayan uzmanlar “Bu hastalığın kişiye yıllık maliyeti 10 milyar lirayı bulmaktadır. Maliyeti, kalp hastalığından fazladır. Bu hastalık sahipleri, şeker hastalığı gibi sürekli tedaviye ihtiyaç duymaktadır. Ancak Türkiye’de romatizma, kanser ve sedef gibi hastalıklarda kullanılan “methot-reksat” adlı ilaç bulunamıyor. Bu ilacı kullananların yıllık masrafları 50 ile 100 milyon lira civarındadır. Ancak, bu ilaç bulunamadığı için, Türkiye’de aynı işlevi gören pahalı ilaç kullanılmak zorunda kalınıyor.”

Teşhisi oldukça zor
Bazı romatizmal hastalıkların teşhis veya tedavisinin zor olduğuna da işaret eden uzmanlar şöyle devam ediyorlar: “Bazı romatizmal hastalıkların teşhisi zor. Bu yüzden yanlış tedavi uygulanabiliyor. Omurga romatizmaları bel fıtığı, gibi romatizmaları ise menüsküs gibi muamele görebiliyor. Bu yüzden teşhis ve tedavi kesinlikle uzman kişiler tarafından yapılmalı.”

Her bacak ağrısının romatizma sanıldığını anlatarak, bacak ağrılarının gerginlik, uyku bozukluğundan da kaynaklanabileceğini bildirdi. Toplumda çok yaygın görülen ve “huzursuz bacak sendromu” adı verilen rahatsızlığın da bunlardan biri olduğunu ifade eden uzmanlar, gerginliğin azaltılması için, yoga, meditasyon gibi yöntemler uygulamak gerektiğini ifade etti.

Emzirmenin püf noktaları

DSÖ (Dünya Sağlık Örgütü) ve ÜNİCEF, bebeklerin yaşamının ilk 4 ayında mümkünse 6 ayında, su dahi almaksızın anne sütü ile beslenmesini önermektedir. Bebeğin tüm biyolojik gereksinimleri için en iyi ve eksiksiz besin, Anne sütüdür. Bebeğin sağlıklı gelişmesini, büyümesini ve hastalıklardan korunmasını sağlar. Emzirme, bebeğinizle sizin arasında sağladığı yakın temas nedeniyle özel bir bağ oluşmasına neden olur. Bebeğiniz doğduktan sonra ilk yarım saat içinde, sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, mutlaka onu emzirmelisiniz. İlk 48 saat içinde sık emzirmek, sütün yeterliliği açısından önem taşır .Çünkü sık emzirmeye bağlı olarak süt salgısında artık olacaktır. Bu nedenle, sütünüz henüz gelmemiş bile olsa, sık emzirmeye devam edin.

Kolostorun adı verilen ilk süt, protein bakımın dan oldukça zengindir ve içinde bebeği bulaşıcı hastalıklardan koruyacak bol miktarda antikor taşımaktadır. Kıvamı koyu ve sarımsı bir rengi olan kolostrum, sonraki birkaç gün içinde normal anne sütüne dönüşecektir.

Kolostrum sıvısı, hamileliğinizin yedinci ayından sonra sağlıyabilir. Bu aylarda dış altında memenin ayla kısmına (meme başı etrafında bulunan koyu renkli kısım), baş ve işaret parmaklarıyla yapılacak kısa masajlar, süt kanallarının açılmasına yardımcı olabilir.

Bebeğinizi emzirmeden önce ellerinizi yıkayın. Yeni kaynatılmış ılık suya batırdığınız pamukla meme başlarınızı silin. Bebeğinizi mümkün olduğu kadar dik bir pozisyonda kucağınızı alın. Meme başınızı bebeğin yanağına değdirerek onun içgüdüsel olarak memenize yönelmesini sağlayın. Bebeğinizin, meme başını çevresindeki meme başını çevresindeki koyu renkli kısımla (ayla) birlikte ağzına almasını sağlayın. Böylece, bebek bu kısma dudaklarıyla bastırdıkça meme başından süt gelir. Sadece meme ucunu emerse yeterli süt alamayacaktır.

Gebelikte mantar hastalığı

Gebelerde vajina ve vajina girişi etrafında mantar enfeksiyonu oluşması normal kadınlara göre daha fazladır(20 kat daha fazla), bunda gebede oluşan hormonal değişikliklerin etkisi vardır.

En belirgin ve en sık özelliği kaşıntıdır, kaşınma ve enfeksiyon yüzünden vajen girişi kızarır ve şişer, akıntı olmayabilir, oluyorsa beyaz , süt kesiği tarzındadır.
NOT: Her beyaz ve kaşıntılı akıntı mantar değildir, bu yanlışa düşen gebe ve gebe olmayan bir çok hastamız kendi kendilerine bir takım mantar ilaları kullanıp var olan başka bir enfeksiyonu arttırıp ciddi sıkıntıya düşmektedirler.
-Hekiminize danışmadan kesinlikle kendi başınıza ilaç kullanmayınız.

Dış kısımlarda oluşan mantarlarda dışardan cilde uygulanan krem ve pomadlar ile şikayetlerin giderilmesi yada hafifletilmesi amacıyla gebeliğin erken haftalarında kullanılabilinir. Partner tedavisi mutlaka yapılmalıdır, yoksa eşinizden tekrar bu enfeksiyonu geri alabilirsiniz.

Vajina içine konulan fitillerin vajina duvarından emilmesi çok az düzeyde olsa da vajina içine uygulanan krem veya vajinal tablet uygulamalarından gebeliğin erken dönemlerinde kaçınılmalıdır.

Gebeliğin ilk 14 haftasından sonra doktor tavsiyesi ile mantar enfeksiyonunu tedavi amaçlı uygun vajinal fitil ve kremler ile ağızdan alınan ilaçlar ile tedavi mümkündür.

Korunmak için;
- sentetik iç çamaşırı kullanmamak, pamukluları tercih etmek,
- çok dar giyecekler giymemek,
- ıslak mayo veya çamaşırla oturmamak,
- vajinanın içini çok sık ve sabunla yıkamamaya özen göstermek,
- başkasına ait iç çamaşırı ve bu gibi şeylerin giymemek,
-çok fazla diyet şekeri veya tatlandırıcı kullanmamak gerekir.

Tedavi: tedavi hekimin muayenesinden sonra verdiği ilaçların düzenli kullanımı ile olacaktır, hekiminiz ayrıca size iç çamaşırlarınızı kaynatmanızı ve de sıcak ütü ile ütülemenizi de önerebilir.

KİSTİK HASTALIK(Memenin fibrokistik hastalığı- MFKH):

Özellikle gençlerde en sık gördüğümüz memede ağrı sebebidir.Memeyi göğüs kafesini saran kaslara bağlayan ince lifcikler üzerinde gelişen toplu iğne başı büyüklüğünde yüzlerce kist oluşmasıyla ortaya çıkar.Kistler seyrek olarak 1-2 cm ebatlara ulaşabilir.Genellikle küçük ve yüzlercedir.Sebebi konusunda net bir bilgi olmamakla birlikte kafein içeren gıdaların ağrıyı artırdığı yönünde bulgular vardır.

BULGULAR:

AĞRI( mastodini – mastalji ):Ensık rastlanan bulgudur,hastaların tamamında değişik düzeylerde tarif edilen ağrı vardır.Ağrının şiddeti adet dönemleriyle çok değişir.

DOKUNMAKLA HASSASİYET:Dokununca ciddi ağrı tanımlanır.

OMUZA VE KOLA VURAN AĞRI:Memedeki ağrı göğüs,omuz ve kola yayılır.

YANMA ve KAŞINTI:Özellikle adet dönemlerinde yanma ve kaşıntı olur.

TEŞHİS:

En önemli bulgu hastanın tanımladığı ağrı tarzıdır,muayenede meme dokusunda kabalaşma ve memede hassasiyet vardır.

USG:Meme dokusundaki değişiklikler ve kistler görüntülenebilir.

KAN TAHLİLLERİ:Hastalığın teşhisinde yeri olmamakla birlikte kanser konusunda şüpheleri kaldırmak için istenebilir.

TEDAVİ:

CERRAHİ TEDAVİ:Çok seyrek olarak kistlerin elle tesbit edecek kadar büyümesi halinde tedavi ve mikroskobik olarak incelemek üzere çıkarılır.Ameliyatta üzüm salkımı şeklinde çok sayıda kistin oluşturduğu yumak görünür.

İLAÇLA TEDAVİ:Memenin fibrokistik hastalığının tedavisi ilaçladır. Tedavide temel amaç hastanın şikayetlerinin kaldırılmasıdır kistlerin tedavi şansı oldukça azdır.İlk etapta ağrı kesici ve memeyi rahatlatıcı ilaçlar verilir ve hasta takibe alınır 1 aylık takip sonunda düzelme varsa tedaviye devam edilir.Düzelme yoksa memedeki süt bezlerini baskılayan hormon ilaçları verilir ve genellikle olumlu sonuç alınır.

İlaç tedavisinin yanında

Dar sütyen kullanılmalı ve gece gündüz takılmalı

Çay kahve gibi kafein içeren gıdalar azaltılmalı

O taraf kolla ağır ve yoğun çalışma yapılmamalı

Meme fazla dinlenmemeli

RİSK:Tedaviden bağımsız bir şekilde fibrokistik hastalık zemininde meme kanseri gelişme riski normalden biraz daha fazladır.Normal erişkin kadın toplumda % 11 civarındayken fibrokistik hastalıkta % 12 civarıdır.Oran yüksek olmakla birlikte fibrokistik hastalığı olanlar memeleri konusunda daha hassas oldukları için erken teşhis ihtimali daha yüksektir.

Prion Hastalıkları