Kızlık Zarı nedir ? Kızlık Zarı Bozulur mu ?

Hemen hemen bütün toplumlarda değişik derecelerde sosyolojik öneme sahip olan kızlık zarı tıbbi literatürde Hymen ( himen ) olarak adlandırılmaktadır.. Hymen aynı zamanda Yunan ve Roma mitolojisinde Baccus (Dionysus) ve Venüs’ün (Afrodit) oğlu olan ve elinde bir meşale tutan evlilik ve düğün tanrısının adıdır. Gerdek gecesi bu Tanrı’ya adandığından kızlık zarı da aynı isimle anılmaktadır. Mitolojik bireylerin yanısıra 19. yüzyılda yaşamış bir besteci olan Frederic Hymen Cowen’de talihsiz bir seçimle bu kelimeyi yaşamı boyunca isim olarak taşımıştır.

Kızlık zarının fizyolojik amacı ve görevi kadın vücudunun bugüne kadar açıklanamamış pekçok sırrından birisidir. Spesifik bir görevi yokmuş gibi görünse de, Kızlık zarının özellikle embryonik dönemde mikroorganizma ve yabancı cisimlerin vajina içine girişini önlediği düşünülmektedir. Tıbbi açıdan bakıldığında ise özellikle gelişmiş toplumlarda en sık cinsel şiddete ve istismara maruz kalan çocukların tanınmasında incelenmektedir.

İnsanoğlunun tarihsel gelişimi süresince pekçok toplum hymeni saflığın ve el eğmemişliğin ( Namus temizliğinin) yani bekaretin sembolü olarak görürlmektedir… Bu inanışınÖzellikle ülkemizde ki oranı %80-90′dır…Genellikle dini inancı kuvvetli olan ülkelerde Kızlık zarı çok önemlidir.

İlk ilişkide kızlık zarı mutlaka bozulur mu ?
İlk ilişkide kızlık zarı bozulmaz. Kızlık zarının özgün yapısı bazı kadınlarda penis girişine müsade eder ve çok defa ilişkide bulunsa bile zarda yırtık meydana gelmez. Bu tür zarlara duhule müsait yada ilişkiye müsait zar adı verilir. Halk arasında ise elastik zar olarak adlandırılmaktadır. Kadınların % 26-41 sinde zar ilişkiye müsaittir ve ilk ilişkide kanama olmaz.

Kızlık zarının bozulması ağrıya neden olur mu ?
Bazı kadınlarda ilk ilişki sırasında ciddi miktarda bir ağrı olabilir. Ancak genelde herhengi bir rahatsızlık olmamaktadır. Burada erkeğin davranışı ve yaklaşımı son derece önemlidir tabiki. İlk ilişki ister istemez her kadında endişe ve korkuya neden olmaktadır. Erkeğin yavaş ve yumuşak davranışı olayın ağrısız olmasını kolaylaştırır. Erkeklere bu konuda büyük yük düşer…

Kanamanın miktarı ne kadardır ?
Kanamanın miktarı genelde çok azdır ve kısa sürede kendiliğine durur. Çok nadiren hymen ( Himen ) arkasından bir damar açığa çıkar ve kanama durmaz. Bu gibi durumlarda cerrahi müdahale ile dikiş atılması gerekebilir. Bazı durumlarda ise vajina girişinde va hatta içinde yırtıklar meydana gelebilir ve şiddetli ya da durmayan bir kanama görülebilir. Bu gibi durumlarda cerrahi müdahale ile dikiş atılması gereklidir. Atılan bu dikiş kızlık zarını onarmaz.

Kızlık zarı bozulduğunda mutlaka kanama olur mu?
Bazı durumlarda zarda yırtık meydana gelmesine rağmen kanama olmayabilir. Yani kişiden kişiye değişir…

Kanama olması kızlık zarının bozulduğunu mu gösterir?
Hayır. Ancak Bazı durumlarda kızlık zarı bozulmaz ancak dış kısımlarda yırtık ya da sıyrık olabilir ve buralardan kanamalar görülebilir.

Kızlık zarı ilişki dışında başka bir yolla bozulabilir mi?
Kızlık zarı genelde vajina içine giren ve genişliği hymen ortasındaki halkadan daha büyük olan cisimler ile de bozulabilir. Ancak bazen ata ya da bisiklete binme, bacakları çok açmayı gerektiren bale gibi aktiviteler yada kaza ve travma sonrasındada bozulabilir ve ya zedelenebilir.

Mastürbasyon kızlık zarına zarar verir mi ?
Hayır. Vajina içine birşey sokmaya teşebbüs edilmediği taktirde mastürbasyon ile kızlık bozulmaz.

Kızlık zarı kendi kendine iyileşir mi?
Hayır. Bir kez zedelenen kızlık zarı daha sonra hiç ilişki olmasa bile kendi kendini onarmaz.

Kızlık zarının ne zaman bozulduğu anlaşılabilir mi ?
Hayır. Eğer aradan 7-8 günden fazla zaman geçmişse anlaşılamaz.

Kızlık zarı bozulmadan hamile kalınabilir mi ?
Evet. Kızlık zarı gebeliğe karşı koruma sağlamaz. Kızlık zarı sağlamken (elastik ya da dışarı boşalma) spermler içeri girebilir ve dış gebelik de dahil olmak üzere hamilelik oluşabilir.

Kızlık zarı bozulmadan muayene ya da kürtaj yapılabilir mi?
Evet. Zar yapısı uygun olan kişilerde hymen yapısına zarar vermeden spekulum incelemesi hatta kürtaj dahi yapılabilir. Öte yandan akıntı sorunu olan hemen hemen tüm bakire genç kızlarda ve kız çocuklarında vajinal kültür alınabilir.

Kızlık zarının bozulduğu nasıl anlaşılır ?
Bu ancak muayene ile anlaşılır. Muayene son derece kısa ve ağrısız bir işlemdir. Doktorunuz gazlı bez ile büyük dudakları ayırarak kızlık zarını gözler. Kendi kendine kızlık muayenesi olmaz. Ayna ile hymeni görebilirsiniz ancak bunu yorumlamak deneyim gerektirir. Bazı durumlarda jinekolog bile buna karar veremeyebilir ve kolposkopik incelemeye gereksinim duyabilir. Özellikle doğal çentik bulunan hymen varlığında karar vermek güç olabilir.
Kanama öyküsü vb. ile kızlık zarının bozulup bozulmadığı anlaşılamaz.

Kızlık zarı tamir edilebilir mi?
Evet. Kızlık zarı tamir edilebilir ve bu işleme himenoplasti (hymenoplasty) ya da hymenorraphy adı verilir. Bunun için ne zaman ya da kaç defa ilişki olduğu önemli değildir. Doğum yapmış kadınlarda bile kızlık zarı tamir edilebilir. Kızlık zarının tamir edildiği ancak jinekolog ya da adli tabip tarafından anlaşılabilir. Ancak kızlık zarı tamirinde kanama olması %100 garanti edilemez. Gerçekte bozulmuş olan zarın tamamen tamir edilmesi ve eski haline getirilmesi olanaksızdır.Son derece ince yapıda olan bu doku genelde dikiş tutmaz. Ortamda bulunan fazla sayıdaki mikroorganizma nedeni ile yara yeri kolayca enfekte olabilir. Buna karşılık vajina duvarından alınan parçalar ile yeni bir hymen yapılabilir. Bu durumun hukuksal ve ahlaki boyutu tartışmalı olmakla beraber bizim toplumumuz gibi bekaret nedeni ile cinayetlerin bile yaygın olarak görüldüğü toplumlarda zaman zaman hayat kurtarıcı olabilmektedir.

Kızlık zarı tamiri ile ilgili olarak tüm dünyada tartışmalar sürmektedir. Ancak bu yapay bekaretin ne kadar gerekli olduğu konusunda fikir birliği yoktur. Özellikle batılı yazarlar bunun son derece gereksiz bir işlem olduğunu düşünürken bazıları işlemin etik açıdan estetik ameliyattan farklı olmadığı fikrindedirler. Açıkçası hymen onarımı talep eden kadınlar buna yaşadıkları toplumsal çevreye bağlı olarak sosyal statülerini, mutluluklarını hatta yaşamlarını devam ettirebilmek için gerek duyduklarını belirtmektedirler. Gerçekten de 1996 yılında Lancet dergisinde yayınlanan bir makelede kızlık zarı tamirinin Mısır’da ilk gece cinayetlerini %80 oranında azalttığı ileri sürülmektedir.

Yeniden elde edilen bekaretin bedeli çok da düşük değildir. Berkeley Tıp Dergisinde yayınlanan bir araştırmada Mısır’da kadınların bu işlem için 100-600 Amerikan doları ödedikleri, Türkiye’de ise ücretlerin 140-1500 Amerikan Doları arasında değiştiği belirtilmektedir.

Her doktor bu ameliyatı yapabilir mi?
Hayır. Pekçok jinekolog bu ameliyatı prensip olarak yapmaz. Ancak Amerika Birleşik Devletleri de dahil olmak üzere dünyanın hemen her ülkesinde bu ameliyatı yapan doktor ve klinikler mevcuttur.

Ameliyat ne zaman yapılmalıdır ?
Bu yapılacak olan ameliyatın türüne bağlıdır. Bazı ameliyatlar ilişkiden bağımsızken bazı tür dikişler evlenmeden 3 gün önce yapılmalıdır. İşlem genelde 30 dakika kadar süren, genel ya da lokal anestezi altında yapılabilen nispeten basit bir operasyondur.

Göz kapağı estetiği

İnsanların ilişki kurmakta ki en önemli yerleri gözleridir. Bazen bir bakış bile her şeyi değiştirebilir… Kendinizi ne kadar iyi hissetseniz bile yorgun bakışlar sizin ilişkilerinizi farkında olmadan etkileyebilir…

Göz kapağı estetiği
Göz kapağı estetiği yaşlı gözükmenize ve hissettiğinizden daha yorgun durmanıza yol açan, hatta görüşünüzü engelliyen ve alt – üst göz kapaklarınızdaki normalden fazla olan deri ve ya yağ torbalarının alınması işlemidir. Genetik faktörler ve yoğun iş hayatı bu görünümün oluşmasındaki başlıca etkenlerdir.

Bu problemin düzeltilmesi ile gözlerin ve yüzün görünümünü ciddi bir şekilde ve hatta tüm yüz ifadesinin daha canlı, güzel ve dinamik görünmesini sağlar ve ilişkilerinizi etkiler.

Göz kapağı estetiği, tek başına yapılabildiği gibi yüz gerdirme veya kaş kaldırma gibi diğer yüz operasyonları ile birlikte de yapılabilir.Ancak Bazı kişilerde üst göz kapağı estetiği sırasında, kişinin yapısına bağlı olarak kaş sarkmasını ortadan kaldırmak için ataçlama yöntemiyle kaş kaldırma zorunlu olmaktadır.

Asyalı göz tiplerinde, üst kapak çizgisinin oluşturulması basit yöntemlerle sağlanabilmektedir.

Göz kapağı Operasyonu Öncesi

Farklı operasyon teknikleri olduğu için muayene sırasında kişinin yapısı ve şikayeti iyi belirlenmelidir.

Anestezi

Göz kapağı operasyonları genellikle sedasyon ve lokal anestezi altında yapılmaktadır. Bu tür anestezi ile göz çevresi uyuşturulur. Ağızdan ve ya damardan sakinleştiriciler de kullanılabilir. Operasyon sırasında yarı uyanık olursunuz fakat gevşemiş bir konumda olursunuz ve hiç acı duymazsınız.

Operasyon
Göz kapağı ameliyatlarında 3 farklı yöntem uygulamak mümkündür. Bunlar Şu şekilde sıralanır:

1.Üst göz kapağı ameliyatında kesi, iz belli olmaması için kapaktaki cilt kıvrımından, alt göz kapaklarında ise kirpiklerin hemen altından yapılır. Bu kesilerden torbaları oluşturan yağlar çıkarılır ya da sarkmış olan deri fazlaları alınır. Çok ince bir dikiş atılır. Gerekli ise kaş kaldırma işlemi operasyona eklenir.

2. Alt göz kapağında sadece hafif torbalanımı olan bazı kişilerde, operasyon göz kapağının içinden gerçekleştirilir. Buna transkonjonktival bleferoplasti denir. Bu teknik yağ dokularını hiç iz bırakmadan almaya izin verir.

3. Bazı kişilerde, ciltteki çok ince çizgilenmeler için CO2 (karbondioksit) lazer kullanılabilir. Son gelişmelerle radyofrekans uygulanımıyla da göz kapaklarına çok yeni başlamış gevşemeler operasyonsuz olarak çözülebilmektedir.

Operasyon, genellikle 1-2 saat süren bir süre içinde yapılır. Süre operasyonun boyutu ile bağımlıdır. Gözleri kapatmayan, alt ve üst göz kapaklara konulan küçük bantlarla operasyondan çıkarılır.

Operasyon Sonrası Yapılması Gerekenler

İlk 24 – 48 saat gözleriçok iyi bir şekilde korumak gerekir. Göz kapaklarında kızarıklık, şişlik, ışığa karşı hassasiyet oluşur. Ancak Bunlar birkaç günde geçer.

Dikişler 4-7 gün içinde alınır. Göz kapaklarında kesi, gözün doğal kıvrımı içinde olduğu için ameliyat izi oldukça belirsizdir. Ameliyatı izleyen aylar içinde iyice belirsizleşir. Göz kapaklarının üzerine nemli kompresler yapılabilir.

Başınızı birkaç gün yüksekte tutmanızı ve şişmeleri azaltmak için soğuk kompresler yapmanızı önerilir.

Operasyondan 2 gün sonra okumaya ve televizyon seyretmeye de başlayabilirsiniz. Ancak kontak lenslerinizi 2 hafta süreyle takmanız mümkün olmayacaktır.

Pek çok kişi operasyondan sonra 2-4 gün içerisinde dışarı çıkmaya ve 5-7 günde işlerine geri dönmeye kendilerini hazır hissederler.

Dışarı çıktığınızda ilk dönemde güneş gözlüğü kullanmanızı öneriyoruz.

Mucize Diyetler ile Haftada 4-5-7 kilo Verme

Kilo vermek

Kilo vermek sağlık için istenebilir. Hareketli olmak yani fit olmak için istenebilir. Ancakelin kendimizi aldatmayalım; çoğunlukla görünüm için istenir( Hatta herkez bunun için ister)… Kilo verme arzusunun kaynağı ne olursa olsun, vermek istediğimiz şey, vücuttaki yağdır her zaman. Kas veya kemik değil. Görünüm, Sğalık ve hareketliliğe de etki eden şey yağ fazlalığıdır.

Kilo vermenin yolları

Bu noktayı belirledikten sonra ‘ HAftada Kaç Kilo Verebilirim ?‘ Sorusunun cevabını daartık bulabiliriz. 1 kilo yağ: 7600 kalori enerji sağlar.Mesela siz, hiç ama hiç bir şey yememeğe karar verdiniz. Bu imkansızdır tabiiki ama mesela diyoruz … Hiç bir şey yemiyorsunuz ve vücudunuzun enerji ihtiyacının tamamı vücut yağlarını yakarak karşılanıyor. Haftada kaç kalori harcıyorsunuz? Bu sorunun cevabı da “Tahminî Enerji İhtiyacı” yazımızda var. Yaşa ve cinsiyete göre sonuç biraz oynuyor ama hareketsiz bir kadının bir günde harcadığı kalori 1800, bir erkeğin ise 2400 civarında. Bu sayıları 7 ile çarparsak, kadının haftada 12 600, erkeğin 16 800 kalori harcayacağını buluruz.

Kaç kalori kaç kilodur ?

Gelin bu harcamayı kalori değil de kilo yağ cinsinden ifade etmek gerekir. Kadınlar 1 650 gram, erkekler ise 2 200 gram yağ yakmaktadır. Bulduğumuz bu fantezi rakamlar bile bir şeyi açıkça gösteriyor: 4 kilo, 5 kilo, 7 kilo reklamları kesinlikle doğru olamaz. Eğer kaybedilen yağ ise ki öyle olmak zorunda …

Aslında yukarıdaki hesabımız da yanlıştır. Çünkü muhteşem verimli bir makine olan insan vücudu ölüm orucu gibi bir ‘kıtlık’ sinyalini alır almaz, dinlenme halindeki enerji sarfiyatını %40′a kadar düşürür. Dolayısıyla yukarıdaki yağ kayıp miktarları 1 kilo civarına inmiş olur.

Ben daha ilk gün 2 kilo vermiştim!

Bu sorunun cevabı yukarıda yazdığımız kısa bir cümlede saklı: “ Eğer kaybedilen yağ ise. ”

Yaptığınız O rejimde ( diyette ) verdiğiniz yağ değildi. O halde geri aldığınıza da o kadar üzülmeyin. Çünkü zaten vermediğinizi geri aldınız.

Şok diyetlerden birine başlayan önce sindirim sisteminde bulunanları kaybeder. Bu basit bir olaydır. Dün toplam 3 kg besin tüketmiş, bugün de tüketimi 1 kg’a düşürmüşseniz aradaki fark, sindirim sisteminden, üriner sistemden ve hatta deriden katı veya sıvı olarak atılacaktır. İlk iki kilo buradan.

Maalesef, kaslarımız enerjiye ihtiyaç duyduklarında ilk katkı yağlardan gelmiyor. Kasların içinde, glikojen dediğimiz ve bol miktarda suyla birlikte bulunan hazır enerji depoları vardır. Enerji dengesi açık verdiğinde, ilk başvurulan kaynak bu glikojendir yağ değildir… Glikojen harcandığında yan ürün olarak bol su çıkar ve bu dışarı atılır. İşte size birkaç kilo daha. Sonra sıra kasın kendisine ve yağa gelir.

Fakat ilk ölçtüğünüz kayıp sindirim sisteminin ve glikojenin kaybıdır.

Hafta bitti veya vücudunuzun haklı isyanına kulak verdiniz. O harika rejimi bıraktınız. Tabiki önce sindirim sistemi dolmaya başlar ve 1-2 kg alırsınız. Sonra vücut kaybettiği suyu ve kaslar glikojeni yerine koymaya başlar. Fakat vücudunuz da kıtlık sinyalini almıştır ve eskinin altında enerji harcamaktadır. O zaman fazla gelen besin yağ dokusunda depolanır. Öyleki tekrar kıtlık çıktığında yedeğiniz bulunsun. Ve tur tamamlanır. Eski kiloda veya üzerindesinizdir. Ama biraz daha az kas ve biraz daha fazla yağla…

Alıntıdır. Gayet güzel ve biraz da eğlenceli bir metin olmuş… Umarız yararlı olur…

SAğllıklı Yaşam’a DAir her şeyi sitemizde bulabilirsiniz…

Menopozda Cinsel Yaşam…

Kadınlar menopoz ile birlikte vücut imajının kaybolacağının ve kadınlık fonksiyonlarının sona ereceğinin kaygılarını duyarlar. Bu şekilde artık cinsel çekiciliğinin kalmadığını düşünen kadın cinselliğe olan ilgisinide kaybedebilirler.

Menopozda cinsel yaşamı yeniden canlandırmak ve cinsel isteği arttırmak amaçlarıyla bazı tedaviler ve yöntemler uygulanabilir. Bunları Şu şekilde sıralayabiliriz…

- Öcelikle altta yatan kronikleşmiş hastalıklar var ise bunların kontrol altına alınması ve tedavisi yapılmalıdır,

- Psikolojik destek tedavileri verilmelidir,

- Vajende kuruluk ve çatlama gibi şikayetleri gidermek için lokal ( yani krem, fitiller) ve ya sistemik (oral) ilaç tedavileri uygulanabilir,

- Libido yani cinsel sağlıka yararlı ve enerji verici bir takım ilaçlar uygulanabilir. Bu ilaçlar genital bölge kanlanmasını arttırır ve cinsel isteği arttırabilirler.

Özellikle bir hekim kontrolünde “Testosteron” hormonu replasmanı yapılarak cinsel arzu ve istekler arttırılabilir.

Hamilelikte Aşırı Bulantı ve Kusma

Hamilelik süresi boyunca anne adaylarına rahatsızlık verecek pek çok yakınmalık olay ortaya çıkabilir. Bunlardan biri bulantı ve kusmadır. En sık rastlanılan bu yakınma bazı durumlarda normalden daha ağır olabilir. Hamileye veya bebeğe zarar olmayan ancak tedavi edilmesi gereken aşırı bulantı ve kusma hiperemezis gravidarum olarakta adlandırılır.

Anne adaylarının yaklaşık olarak yarısı hamileliğin özellikle ilk aylarında bulantı ve kusma yakınmalarından şikayetçi olur. Bu durum hamilelerin %0,5-1′inde çok şiddetli boyutlarda olabilir ve kilo kaybına yol açabilir. Hiperemezis gravidarum olarak adlandırılan bu yakınma tedavi gerektirir. Aşırı bulantı ve kusmanın bebeğe zarar olmaz ki Sanılan aksine hiperemezis gravidarum bebekte gelişme geriliğine ve bebeğin düşük kilo ile dünyaya gelmesine yol açmaz. Aynı şekilde hamilelerde de aşırı bulantı ve kusma nedeniyle yüksek tansiyon, gebelik zehirlenmesi, düşük veya erken doğum gibi durumlar gelişmez.

Hiperemezis gravidarumun tedavisi

Hamileliğinde aşırı bulantı ile kusma şikayeti olan anne adaylarına günde 6 öğün yemek yemeleri önerilmektedir. Ayrıca hafif ve kuru besinler tercih edilmelidir ve Sıvı alımı çok önemlidir. Özellikle yemek yedikten bir saat sonra sıvı alınmalıdır. Hiperemezis gravidarumden yakınan anne adayları stresten uzak durmalı ve mümkün olduğunca dinlenmeli. Yatak istirahatı hatta gerekli olduğu takdirde hastanede damar yolu ile beslenme verilebilir. Aşırı bulantı ve kusmanın önüne geçebilmek için bulantı giderici ilaçlarda alınabilir.

Sağlıklı Yaşam – Saglikliol.Net

Erken Boşalma Tedavileri – Öneriler

Erken boşalmayı önlemek aslında kolaydır. Yeterki denilenleri yapın ve düşüncelerinizi kontrol etmeyi bilin. Bu konu hakkında güzel bir makale paylaşıyorum. Buyrun;

Erken Boşalma Tedavi yöntemleri
-Öncelikle sebebin açığa çıkarılması gerekir
-endişelerin giderilmesi gerekir.
-sık cinsel ilişkide bulunarak cinsel gerilimin azaltılması
-cinsel birliktelikte birden fazla ilişki sayısı
-ilişki öncesi mastürbasyon yapılması
-erkeklerin boşalma olmaksızın en az bir saat süreyle sevişmeye motive edildiği carezza yöntemi
-cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanılması
-soluk almanın kontrol edilmesi esasına dayanan pranayama tekniği
-lokal anestezikli kremlerin penis başına sürülmesi bazen işe yarayabilir

Erken boşalmayı Engelleyici Pozisyonlar

Cinsel birleşme anında erkeğin pozisyonunun boşalma üzerine etkisi vardır. Bu yüzden bazı pozisyonlarda boşalma daha hızlı olmaktadır. Erkeğin üstte olduğu klasik cinsel birleşme pozisyonu yani misyoner pozisyonu boşalmanın geciktirilmesi için elverişli bir pozisyon değildir. Erkeğin daha rahat olduğu ve kolay gevşeyebildiği ayrıca efor harcamadığı kadını kucağına aldığı veya sırt üstü yerde yattığı pozisyonda erkek boşalmasını daha rahat kontrol edebilir. Ayrıca bu pozisyonlarda kadınlar daha hızlı ve rahat orgazma ulaşabilirler.

DÜşÜNCELERݝ KULLANMA
Zamansız bir boşalmayı engellemek için o anda başka şeyler düşünmeye çalışılmalıdır. Örneğin ona kadar sayın, o gün kahvaltıda ne yediğinizi düşünün ya da günlerden hangisi olduğunu hatırlamaya çalışın. Fakat şunu da eklemek doğru olur: Boşalmayı geciktirmek için düşünceleri başka konulara yöneltmek ve tamamıyla önemsiz şeylerle yormak, erkeğin cinsel gücü üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğinden pek tavsiye edilmez. Çünkü cinsel ilişki sırasında başka şeyler düşünmek, gerektiği anda boşalmanın oluşmasını da engelleyebilir ve zamanla iktidarsızlık da ortaya çıkabilir.

Cinsel Terapi

Partnerinizle birbirinize önce cinsel olmayan beden masajı yapın. Daha sonra cinsel masaj yapın.
-Ön sevişme, cinsel birleşme yada kendi kendini uyarma gibi istediğiniz cinsel aktiviteyi yapmakla başlayın.
-Ön sevişmeyi uzun tutun.
-Cinselliğin bir başlangıcı, ortası veya sonu olduğu düşüncesinden uzak durun.
-Yavaşça soluk alıp verin.
-Telaş Duygusundan kesinlikle kurtulmalısınız.
-Öpüşme ve sevişme gibi cinsel aktivitelerin ve hareketlerinizin yavaş olmasına çok dikkat edin.
-Düşük uyarım ve heyecan düzeyinde cinsel aktiviteye devam edin.
-Aşırı heyecanlandığında kontrolünü yitirmemek için gerektiğinde sakinleşene kadar bekleyin ya da yavaşlayın.
-Rahatlayıp gevşedikten ve sakinleştikten sonra, daha fazla yavaş olmaya özen göstererek yeniden cinsel aktiviteye başlayın.
-Sevişme pozisyonu, cinsel uyarım şekli vebedenlerin birbirine dokunuş şekli ile sevişme deviniminin ritmi gibi uyguladığınız hareketleri değiştirin.
-Bedeninizi partnerinizle uyum içinde hareket ettirmeye çalışın.
-Duyumsadığınız cinsel heyecanın tamamıyla kontrolünüz altında olduğuna eminseniz, hızınızı kademeli olarak yavaşça arttırın.
-Eğer yeniden çok fazla heyecanlandığınızı hissederseniz, tereddüt etmeden durun. Gerektiğinde durup yeniden başlayın.
-Hiç durmanızı gerektirmeyecek bir hız yakalamaya çalışın ve durmayın. Ama dönüşü olmayn boşalma noktasına yaklaştığınızı hissettiğiniz anda durmaktan kaçınmayın.
-Cinsel heyecanı arttırıp azaltma becerisini kazanıp, istemeden doruğa ulaşılan o noktadan uzak durmayı öğrenin.
-Boşalmayı kontrol etmeyi öğrenirken “sabırsız” olmayın. Çünkü zamanla sezgileriniz ile bunu otomatik olarak yapmaya başlayacaksınız. Örneğin futbol maçında her atakta bir gol atılsa, bu durum, ne denli eğlenceli ve heyecan verici olurdu ki? Benzer bir şekilde cinsel deneyimlerimizi de kusursuz bir şekilde kontrol edebilseydik, cinsellik, var olan bütün doğallığını ve heyecanını yitirirdi. Kontrol hiçbir zaman kusursuz olmayacaktır. Unutmayın cinsel heyecanı kontrol etme becerisi bir sanattır.
-Boşalmayı kontrol etmeyi değil, boşalmanın istem dışı bir şekilde gerçekleştiği kaçınılmazlık noktasına ulaşmamak için heyecan düzeyimizi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz.

Umarız Açıklayıcı bir makale olmuştur. Yorumlarınızı esirgemeyiniz

Sağlıklı Yaşam

Yaban Mersininin Faydaları

Yaprak ve kuru meyvelerinden yapılan çay ishal giderici özelliği taşımaktadır. yaban mersini çaynın bayanlarda özel günlerde etkisini azalttığı ve düzene soktuğu görülmektedir.

Yaban mersini çayı,

• Sistit idrar yolu enfeksiyonlarında antibiyotik etkisi gösterir.
• Kansere karşı vücudu koruyan enzimlerin aktive eder.
• Anti kanserojen ve antioksidan özelliğine sahiptir.
• Yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağlar.
• Taze olarak yenildiğinde kanı temizler.
• Kan şekerini düşürür.
• Kan kolestrolunu düşürür.
• Pektin içeriği yüksektir.
• Kalp krizi riskini azaltır.
• Gece görüş kabiliyetini artırır.

Daily Nutriway

Daily Nutriway
60 tabletlik kutudadır.

İçerisinde: Alfalfa, Su teresi acerola kirazı, ıspanak, havuç ve maydonoz bulunur. Günlük alınan vitamindir. A,B,C ve E vita mini gibi 13 temel vitamin ile kalsiyum, demir, çinko gibi minerallerinde arasında bulunduğu 8 temel mineral sağlar. Multi vitamin deposudur.

“ Kimler Kullanmalı “
1 Sebzeleri çok pişmiş yiyenler, donmuş gıda yiyenler, meyve sebze ve tahıl tüketmeyenler
2 Diyet yapanlar, yaşlılar, hamileler, süt veren anneler.
3 Zehirlenme durumlarında ameliyat olanlar.
4 Cildi kuru olanlar, şeker hastaları, kanser hastaları
5 Astım ve sedef hastaları, midesinde ülser olanlar
6 Daha önce sakat doğum yapmış kadınlar
7 Sınavlara hazırlanan öğrenciler. 4 yaşından büyük çocuklar kullanabilir.
8 Kalp yetmezliği olanlar. ( Selenyum Edestekli verilir )
9 Stres altında çalışanlar. ( Stres Fazlasıyla B kompleksi ile beraber verilir )

Not: Daily Vücuda enerji verdiği için akşam yemeği sırasında alınırsa uykusuzluk yapar. Gece ders çalışması gereken öğrenciler için çok verimlidir.

Kullanım Şekli

Akşam yemeğiyle beraber günde 1 tablet alınır. Sabah kahvaltıylada alınabilir.

ACEROLA C

ACEROLA C
100 Tabletlik Kutudadır.
1 tablet 30 mg. C Vitamini sağlar. Acerola kirazı karahipler de yetiştiriliyor. İçinde C Vitamini ve besleyiciler bulunuyor.C Vitamini suda çözündüğü için herkes her gün C Vitamini almalıdır. Vücutta yeteri kadar C Vitamini yoksa diğer vitaminler emilmeden atılıyor. Demir vitaminin geçişini hızlandırıyor. C Vitamini antioksi dan içerir. ( Antioksidan vücudun askeri demek ) insanlar kendi C Vitamini ihtiyacını üretemeyen canlılar arasındadır. C Vitamini kolojen üreminin kaynağıdır. Kolojen ise cildin dolgun görünmesini sağlar. Kırışıklıkları giderir. Diyet yapanlar ; Yağları çözücü etkisi olduğu için sabah aç karnına 1 dilim ekmek 2 tablet çiğnenerek alınır. 2 saat yemek yemeden beklenir. Normalde yemeklerle birlikte 2 tablet alınır.

“ Kimler Kullanmalı “

1: çok fazla soğuk algınlığı geçirenler
2: Sağlıklı hücre gelişimi için şeker hastaları için
3: Sebzeyi ve meyveyi az tüketenler
4: İlaç tedavisinde olanlar. Yaşlılar.
5: Diyet yapanlar ( Yağları eritme özelliği vardır. )
6: Sigara kullananlar hamile bayanlar süt veren anneler
7: Kemiklerin ve dişlerin oluşumundaki çocuklar.
8: Güneş banyosu yapanlar kızartılmış gıda tüketenler.
9. Yaraların iyileşmesi ve enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır. Gıda zehirlenmesinde serbest radikaller en çok sigara ve alkolde bulur.

Sa Palmetto

Sa Palmetto
100 Kapsüldür.

Erkeklerde prostat için verilir. Ameliyat’tan sonrada kullanılabilir. Emzirme döneminde rahatlıkla verilebilir.
Bu özel nutriway formulü,cüce palmiye ve ısırgan otu özlerinin karışımını sağlar. Ayrıca bal kabağı çekirdeği yağı ve portakaldan elde edilen biyoflavonoid konstantresi içerir.

Kimler Kullanır
Bay ve bayanlar kullanabilir.
Şeker hastaları kullanabilir.
Nişasta-laktoz- içermez.
Yemeklerle birlikte günde 3 kez alınabilir.

Sonraki sayfa »